2024年08月03日（土）
熱中症
今日のランニングはかなりキツかった。なぜかはわからないが体が重たくてしょうがない。無理はせずにいつもより1kmほど距離を短縮して戻ってきた。なんでかね？やや熱中症気味だったのかもしれん。走り出す前の水分補給が少なかったような気もするし。まあわからんけど。
過去に一度、熱中症らしき症状に見舞われたことはある。真夏の屋外ライブイベントに出演した時だ。30分ほどのステージだったのだが後半もうへとへとになって、これはやばい。倒れそうという状態でかろうじてステージを終えたがそのあと1時間くらい動けなかった。手足はびりびりしびれているし頭はくらくら。立ち上がることもままならない状態だった。なんとか持ち直したがこれが熱中症ってやつだなと自覚した。
