2025年08月11日（月）
筋肉痛
キャッチボールから一夜明けて、まじか、翌日の筋肉痛は覚悟していたものの、ここまでとは思わなかった。腰が痛くて起き上がることができない。それでもなんとか体を起こして、凝り固まった筋を伸ばそうとストレッチするものの腰が90度の位置から全然曲がらない。アタタタタと20分くらい伸ばしていたらようやくほぐれてきた。
けっこうきつかったがここで頑張って走りに行った方が逆にいいだろうと思ってランニング。いつもより短めの距離にしようと思っていたけれど結局いつもどおりの距離を走って戻ってくるとなんとかまともに動けるほどには回復した。とはいってもなかなかキツイ一日であった。
